William Chao 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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10.4 km | 01:08:16 | 06:33/km

日期: 2015-12-15 20:33 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 06'32" / 06'36" / 06'24" / 06'40" / 06'32" / 06'36" / 06'32" / 06'28" / 06'20" / 06'11" /

12月累積里程 : 66.74 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

雪人, Peggy Liang 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'32"	00:13'32"
3	06'36"	00:20'08"
4	06'24"	00:26'32"
5	06'40"	00:33'12"
6	06'32"	00:39'44"
7	06'36"	00:46'20"
8	06'32"	00:52'52"
9	06'28"	00:59'20"
10	06'20"	01:05'40"
10.4	06'11"	01:08'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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