HONG JIN-YONG 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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7.2 km | 00:42:15 | 05:52/km

日期: 2015-12-18 20:09 - 地點: 中和八二三紀念公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 06'24" / 06'02" / 05'54" / 05'44" / 05'36" / 05'39" / 05'45" / 06'02" /

夜跑一下

12月累積里程 : 167.39 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳榮興, 孫多多和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'02"	00:12'26"
3	05'54"	00:18'20"
4	05'44"	00:24'04"
5	05'36"	00:29'40"
6	05'39"	00:35'19"
7	05'45"	00:41'04"
7.2	06'00"	00:42'15"

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