台灣富裕-發 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

3.2 km | 00:18:20 | 05:43/km

日期: 2015-12-19 17:24 - 地點: 長榮大學周邊 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 05'31" / 05'30" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08" (+00'41")

993 / 993

2

05'30"

(11'36")

05'31" (+00'04")

995 / 1989

3

05'30"

(17'06")

05'27"

1008 / 2998

4

01'14"

(18'20")

06'06" (+00'39")

201 / 3200

12月累積里程 : 310.58 km

美津濃累積 : 3556.2 km

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water, 李同湖和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信晚安愉快哦～

2015-12-19 19:58 ·

1 個人推

翁阿逢鬥陣耶~保生杯加油破PB喔！

2015-12-19 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'31"	00:11'41"
3	05'30"	00:17'11"
3.2	05'44"	00:18'20"

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