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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
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    蔡仲閔
    6.2 km | 00:27:13 | 04:23/km
    日期: 2015-12-16 23:17 - 平均心率: 67 - 卡路里: 446 Cal
    Pace: 04'29" / 04'29" / 04'39" / 04'11" / 04'19" / 04'20" / 03'58" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 300.37 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    陳榮興, Leo 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'29"00:08'58"
    304'39"00:13'37"
    404'11"00:17'48"
    504'19"00:22'07"
    604'20"00:26'27"
    6.203'57"00:27'13"

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