Justin Chu 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.1 km | 00:59:22 | 05:52/km

日期: 2015-12-18 19:00 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'54" / 05'30" / 05'14" / 06'46" / 05'24" / 05'10" / 06'55" / 05'07" / 05'00" / 07'12" / 12'01" /

天冷繞圈圈，
冬天真的比較好跑^^
但是，
又真的好冷拉><
後天台南跑馬，
大家加油囉!!

12月累積里程 : 229.84 km

XT 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 18 人說推

·

吉哥加油

2015-12-18 20:59 ·

1 個人推

Justin Chu 謝謝

2015-12-20 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'30"	00:11'24"
3	05'14"	00:16'38"
4	06'46"	00:23'24"
5	05'24"	00:28'48"
6	05'10"	00:33'58"
7	06'55"	00:40'53"
8	05'07"	00:46'00"
9	05'00"	00:51'00"
10	07'12"	00:58'12"
10.1	12'01"	00:59'22"

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