黃偉誌 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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12.8 km | 01:12:42 | 05:40/km

日期: 2015-12-18 15:12 - 地點: 豬窩 - 天氣: 冬天暖陽天 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 13450 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'20" / 05'29" / 06'03" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'40" / 05'44" / 05'31" / 05'54" / 05'05" / 05'33" / 05'47" /

12月累積里程 : 216.18 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Kung, Ted Chang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'29"	00:10'49"
3	06'03"	00:16'52"
4	06'00"	00:22'52"
5	05'50"	00:28'42"
6	05'51"	00:34'33"
7	05'40"	00:40'13"
8	05'44"	00:45'57"
9	05'31"	00:51'28"
10	05'54"	00:57'22"
11	05'05"	01:02'27"
12	05'33"	01:08'00"
12.8	05'47"	01:12'42"

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成績 : 01:07:05

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