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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    半馬 | 02:15:42 | 06:25/km | 第3半馬
    紅瓦厝保生盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-20
    成績02:15:42
    總名次390 / 979
    分組名次6 / 39
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'16")
    		00:31'16" (+00'02")01:02'30"
    10 km(01:02'30")
    		00:31'14"
    15 km(01:34'48")
    		00:32'18" (+01'04")01:06'55" (+04'25")
    20 km(02:09'25")
    		00:34'37" (+03'23")
    Finish(02:15:42)

    日期: 2015-12-20 06:15 - 地點: Tainan - 天氣: Chill - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+00'52")1000 / 1000
    2
    06'19"  (13'02")
    		06'19" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'12"  (19'14")
    		06'12" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'11"  (25'26")
    		06'11" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'50"  (31'16")
    		05'50"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (37'36")
    		06'19" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'04"  (43'40")
    		06'04" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'10"  (49'50")
    		06'10" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'03"  (55'54")
    		06'03" (+00'13")1000 / 9000
    10
    06'35"  (01:02'29")
    		06'35" (+00'45")1000 / 10000
    11
    06'33"  (01:09'02")
    		06'33" (+00'43")1000 / 11000
    12
    06'12"  (01:15'15")
    		06'12" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:21'36")
    		06'20" (+00'30")1000 / 13000
    14
    06'32"  (01:28'08")
    		06'32" (+00'42")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:34'48")
    		06'40" (+00'50")1000 / 15000
    16
    06'51"  (01:41'40")
    		06'51" (+01'01")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:48'11")
    		06'31" (+00'41")1000 / 17000
    18
    07'00"  (01:55'11")
    		07'00" (+01'10")1000 / 18000
    19
    07'03"  (02:02'15")
    		07'03" (+01'13")1000 / 19000
    20
    07'09"  (02:09'24")
    		07'09" (+01'19")1000 / 20000
    21
    06'47"  (02:16'12")
    		06'47" (+00'57")1000 / 21000
    22
    00'24"  (02:16'37")
    		18'00" (+12'10")22 / 21022
    台中
    Mint Black
    David Hsu 說推
    · 留言
    台中
    Mint Black
    David Hsu 說推
    · 留言

    距離上次參加的半馬已經一年，成績大躍進，2014石岡馬好像是跑3hr01分。
    今天早上6:15起跑有點寒意，但選擇了只留背心脫掉外套，在滿滿的人群中果然不覺得冷不愧是台南。
    昨天跟著去屏東鄉村馬露營後今天是一夜好眠~但水有點喝多，加上5:10時吃了半個飯糰跑一跑要催速時開始腸子怪怪，就又在痛痛放慢，不痛加快中循環煎熬。
    路上風景不錯一片綠意，也沒什麼車，北鼻在我前面帶著他的連日馬，他有進去補給站狂吃，但我連看都沒辦法看，只能乖乖吸我的SAvas.
    總之，渣打馬加油～

    賽前宣言: 2015年的一半為了2016的全部做準備!
    12月累積里程 : 124.28 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    陳國勝, erocin 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    黃麟勝 恭喜完賽啦^_^
    2015-12-20 13:03 ·
    寶哥 恭喜順利完賽並創佳績!!!
    2015-12-20 13:21 ·
    Mint Black 謝謝麟勝(≧∇≦)
    謝謝寶哥喔～下次就是全馬了
    2015-12-20 13:26 ·
    Liang 恭喜北鼻破半馬PB!
    2015-12-20 13:38 ·
    Mint Black 謝謝良~(≧∇≦)
    2015-12-20 13:40 ·
    光明 Mint 晚安 恭喜完賽
    下次全馬好好加油喔！
    我龜縮了！妳真是厲害
    2015-12-20 23:57 ·
    阿郎 恭喜破PB完賽
    2015-12-21 05:44 ·
    Mint Black 謝謝光明，你謙虛了啦！
    2015-12-21 12:33 ·
    Mint Black 謝謝阿郎(≧∇≦)
    2015-12-21 12:33 ·
    吳家毓 好厲害啊ㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚ~
    第二個半馬就破PB拿分組六唷!!!!!我下巴掉在地上了啦XD
    恭喜你啦)))))))
    2015-12-22 21:08 ·
    Mint Black 家毓是好人~你講的太誇張啦~話說那組也沒幾個人(≧∇≦)不過從你這個高手聽到鼓勵還是蠻開心的~
    2015-12-23 09:47 ·
     1 個人推
    詹博淵 好厲害喔!!下次要大破2了
    2015-12-23 18:21 ·
    Mint Black 博淵，我會努力看看0.0
    2015-12-23 19:52 ·
    David Hsu 恭喜漂亮完賽~^^
    2015-12-25 23:40 ·
    Miss Lo 有北鼻配速員果然不一樣，讚啦。
    2016-01-08 20:01 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'19"00:13'02"
    306'13"00:19'15"
    406'11"00:25'26"
    505'50"00:31'16"
    606'20"00:37'36"
    706'04"00:43'40"
    806'11"00:49'51"
    906'03"00:55'54"
    1006'36"01:02'30"
    1106'33"01:09'03"
    1206'13"01:15'16"
    1306'20"01:21'36"
    1406'32"01:28'08"
    1506'40"01:34'48"
    1606'52"01:41'40"
    1706'31"01:48'11"
    1807'01"01:55'12"
    1907'03"02:02'15"
    2007'10"02:09'25"
    2106'47"02:16'12"
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