14.2 km | 01:50:32 | 07:47/km日期: 2015-12-15 21:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'35" / 06'32" / 05'57" / 07'05" / 08'13" / 06'42" / 07'09" / 09'58" / 08'11" / 07'08" / 08'33" / 07'58" / 06'45" / 11'24" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.12 km Kalenji EKIDEN ONE PLUS 累積 :
137.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'32" | 00:14'07" |
3 | 05'57" | 00:20'04" |
4 | 07'05" | 00:27'09" |
5 | 08'13" | 00:35'22" |
6 | 06'42" | 00:42'04" |
7 | 07'09" | 00:49'13" |
8 | 09'58" | 00:59'11" |
9 | 08'11" | 01:07'22" |
10 | 07'08" | 01:14'30" |
11 | 08'33" | 01:23'03" |
12 | 07'58" | 01:31'01" |
13 | 06'45" | 01:37'46" |
14 | 11'24" | 01:49'10" |
14.2 | 06'45" | 01:50'31" |