馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Moxox Chen 台中
    ID 285045
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Moxox Chen 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 04:58:08 | 07:03/km | 第1馬
    2023 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-集愛追逐 讓愛無限
    官方成績
    日期2023-03-26
    成績04:58:08
    總名次513 / 1088
    分組名次160 / 314
    平均速度07:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'53")
    		00:30'53" (+01'02")01:00'48"
    10 km(01:00'48")
    		00:29'55" (+00'04")
    15 km(01:30'39")
    		00:29'51"01:03'05" (+02'17")
    20 km(02:03'53")
    		00:33'14" (+03'23")
    25 km(02:36'38")
    		00:32'45" (+02'54")01:11'44" (+10'56")
    30 km(03:15'37")
    		00:38'59" (+09'08")
    35 km(03:54'38")
    		00:39'01" (+09'10")01:29'09" (+28'21")
    40 km(04:44'46")
    		00:50'08" (+20'17")
    Finish(04:58:08)

    日期: 2023-03-26 06:01 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 3361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+01'31")1000 / 1000
    2
    05'55"  (13'01")
    		05'55" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'49"  (18'50")
    		05'49" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'34"  (24'25")
    		05'34"1000 / 4000
    5
    05'57"  (30'23")
    		05'57" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (36'19")
    		05'56" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'57"  (42'17")
    		05'57" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'46"  (48'03")
    		05'46" (+00'12")1000 / 8000
    9
    06'14"  (54'18")
    		06'14" (+00'40")1000 / 9000
    10
    05'38"  (59'56")
    		05'38" (+00'04")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:05'33")
    		05'36" (+00'02")1000 / 11000
    12
    05'43"  (01:11'16")
    		05'43" (+00'09")1000 / 12000
    13
    06'07"  (01:17'24")
    		06'07" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:23'16")
    		05'52" (+00'18")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:29'23")
    		06'06" (+00'32")1000 / 15000
    16
    06'51"  (01:36'15")
    		06'51" (+01'17")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:42'25")
    		06'10" (+00'36")1000 / 17000
    18
    06'07"  (01:48'33")
    		06'07" (+00'33")1000 / 18000
    19
    06'53"  (01:55'27")
    		06'53" (+01'19")1000 / 19000
    20
    06'59"  (02:02'26")
    		06'59" (+01'25")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:08'52")
    		06'25" (+00'51")1000 / 21000
    22
    06'28"  (02:15'21")
    		06'28" (+00'54")1000 / 22000
    23
    06'39"  (02:22'00")
    		06'39" (+01'05")1000 / 23000
    24
    06'40"  (02:28'40")
    		06'40" (+01'06")1000 / 24000
    25
    06'31"  (02:35'11")
    		06'31" (+00'57")1000 / 25000
    26
    07'44"  (02:42'56")
    		07'44" (+02'10")1000 / 26000
    27
    07'36"  (02:50'33")
    		07'36" (+02'02")1000 / 27000
    28
    08'15"  (02:58'48")
    		08'15" (+02'41")1000 / 28000
    29
    07'26"  (03:06'15")
    		07'26" (+01'52")1000 / 29000
    30
    07'07"  (03:13'22")
    		07'07" (+01'33")1000 / 30000
    31
    07'31"  (03:20'54")
    		07'31" (+01'57")1000 / 31000
    32
    07'51"  (03:28'46")
    		07'51" (+02'17")1000 / 32000
    33
    08'42"  (03:37'28")
    		08'42" (+03'08")1000 / 33000
    34
    07'42"  (03:45'10")
    		07'42" (+02'08")1000 / 34000
    35
    06'56"  (03:52'07")
    		06'56" (+01'22")1000 / 35000
    36
    09'38"  (04:01'45")
    		09'38" (+04'04")1000 / 36000
    37
    10'57"  (04:12'43")
    		10'57" (+05'23")1000 / 37000
    38
    06'50"  (04:19'33")
    		06'50" (+01'16")1000 / 38000
    39
    10'02"  (04:29'36")
    		10'02" (+04'28")1000 / 39000
    40
    06'58"  (04:36'34")
    		06'58" (+01'24")1000 / 40000
    41
    07'10"  (04:43'44")
    		07'10" (+01'36")1000 / 41000
    42
    06'56"  (04:50'41")
    		06'56" (+01'22")1000 / 42000
    43
    01'34"  (04:52'15")
    		06'49" (+01'15")230 / 42230
    台中
    Moxox Chen
    · 留言
    台中
    Moxox Chen
    · 留言
    台中
    Moxox Chen
    · 留言
    賽後評分: 路線平順，補給不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 172.62 km brooks Hyperion Max 累積 : 84.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    205'56"00:13'14"
    306'06"00:19'20"
    405'35"00:24'55"
    505'58"00:30'53"
    605'56"00:36'49"
    705'58"00:42'47"
    805'46"00:48'33"
    906'37"00:55'10"
    1005'38"01:00'48"
    1105'37"01:06'25"
    1205'43"01:12'08"
    1306'32"01:18'40"
    1405'52"01:24'32"
    1506'07"01:30'39"
    1606'52"01:37'31"
    1706'10"01:43'41"
    1806'08"01:49'49"
    1906'54"01:56'43"
    2007'10"02:03'53"
    2106'26"02:10'19"
    2206'29"02:16'48"
    2306'39"02:23'27"
    2406'40"02:30'07"
    2506'31"02:36'38"
    2607'53"02:44'31"
    2707'37"02:52'08"
    2808'15"03:00'23"
    2907'26"03:07'49"
    3007'48"03:15'37"
    3107'32"03:23'09"
    3207'52"03:31'01"
    3308'42"03:39'43"
    3407'48"03:47'31"
    3507'07"03:54'38"
    3609'52"04:04'30"
    3711'07"04:15'37"
    3806'50"04:22'27"
    3915'21"04:37'48"
    4006'58"04:44'46"
    4107'11"04:51'57"
    4210'13"05:02'10"
    42.206'51"05:03'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :