Wen Lin 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Lin 台北市
ID 57610

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5.6 km | 00:41:00 | 07:17/km

日期: 2015-12-08 19:46 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 08'12" / 07'13" / 06'56" / 06'50" / 07'41" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+01'17")

998 / 998

2

07'19"

(15'25")

07'16" (+00'27")

1006 / 2004

3

06'56"

(22'21")

06'53" (+00'04")

1006 / 3011

4

06'50"

(29'11")

06'49"

1002 / 4013

5

07'47"

(36'58")

07'45" (+00'56")

1002 / 5016

6

04'02"

(41'00")

06'37"

608 / 5625

12月累積里程 : 88.05 km

NIKE LUNARLON 累積 : 93.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'13"	00:15'25"
3	06'56"	00:22'21"
4	06'50"	00:29'11"
5	07'41"	00:36'52"
5.6	06'36"	00:41'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km