5.4 km | 00:49:36 | 09:13/km日期: 2023-03-22 20:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 11'45" / 09'08" / 06'23" / 06'44" / 10'46" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+05'51") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 09'08" | 00:20'53" |
| 3 | 06'23" | 00:27'16" |
| 4 | 06'44" | 00:34'00" |
| 5 | 10'46" | 00:44'46" |
| 5.4 | 12'12" | 00:49'24" |
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