8.1 km | 00:39:35 | 04:55/km日期: 2023-04-01 06:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'49" / 04'38" / 04'54" / 04'59" / 04'38" / 04'44" / 05'47" / 04'53" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
228.04 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
937.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'38" | 00:09'27" |
3 | 04'54" | 00:14'21" |
4 | 04'59" | 00:19'20" |
5 | 04'38" | 00:23'58" |
6 | 04'44" | 00:28'42" |
7 | 05'47" | 00:34'29" |
8 | 04'53" | 00:39'22" |
8.1 | 04'07" | 00:39'35" |