大巨人 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
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19.0 km | 02:10:27 | 06:51/km

日期: 2015-12-22 15:29 - 總爬升: 381 m - 地點: 虎山巖-少林寺-福田社區-虎山巖 - 天氣: 脫 - 卡路里: 1403 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 07'20" / 08'14" / 07'33" / 06'46" / 06'36" / 06'37" / 06'36" / 09'48" / 07'10" / 08'17" / 06'48" / 06'29" / 06'30" / 06'42" / 05'39" / 06'03" / 07'10" / 05'21" / 05'04" / 03'20" /

彰化

大巨人

kaikai 說推

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kaikai 到底在自爽啥麼?

2015-12-22 21:15 ·

1 個人推

大巨人你住海邊嗎??

2015-12-22 22:05 ·

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大巨人

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基本訓練
--
打虎爛..
輕鬆跑...

12月累積里程 : 262.57 km

不能穿鞋的日子累積 : 8244.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

柏生, Jonathan 和其他 23 人說推

·

jijay 有夠好命，天天半馬

2015-12-22 18:13 ·

2 個人推

大巨人享受生活,,活在當下~~

2015-12-22 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'14"	00:15'34"
3	07'33"	00:23'07"
4	06'46"	00:29'53"
5	06'36"	00:36'29"
6	06'37"	00:43'06"
7	06'36"	00:49'42"
8	09'48"	00:59'30"
9	07'10"	01:06'40"
10	08'17"	01:14'57"
11	06'48"	01:21'45"
12	06'29"	01:28'14"
13	06'30"	01:34'44"
14	06'42"	01:41'26"
15	05'39"	01:47'05"
16	06'03"	01:53'08"
17	07'10"	02:00'18"
18	05'21"	02:05'39"
19	05'04"	02:10'43"
19.0	02'44"	02:10'45"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

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