6.4 km | 00:42:50 | 06:40/km日期: 2023-04-01 05:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'55" / 06'53" / 06'38" / 06'49" / 06'38" / 06'26" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 414 / 6414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.38 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'53" | 00:13'48" |
3 | 06'38" | 00:20'26" |
4 | 06'49" | 00:27'15" |
5 | 06'38" | 00:33'53" |
6 | 06'26" | 00:40'19" |
6.4 | 06'04" | 00:42'50" |