Hau-lun Huang 2015/12/06 訓練日誌

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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Hau-lun Huang

25.0 km | 02:13:54 | 05:21/km | 第21半馬

2015熊熊很想跑-屏科大公益馬拉松

官方成績
日期	2015-12-06
成績	02:13:54
總名次	47 / 645
分組名次	16 / 201
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'36")

00:27'36" (+01'33")

00:54'17" (+01'27")

10 km

(00:54'17")

00:26'41" (+00'38")

15 km

(01:20'20")

00:26'03"

00:52'50"

20 km

(01:47'07")

00:26'47" (+00'44")

25 km

(02:14'43")

00:27'36" (+01'33")

00:00'00"

Finish

(02:13:54)

日期: 2015-12-06 06:39 - 總爬升: 189 m - 地點: 屏科大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1506 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'10"

(05'10")

05'12" (+00'11")

991 / 991

05'15"

(10'25")

05'14" (+00'13")

1001 / 1993

05'23"

(15'48")

05'20" (+00'19")

1008 / 3002

05'24"

(21'12")

05'24" (+00'23")

997 / 3999

06'24"

(27'36")

06'18" (+01'17")

1014 / 5013

展開計圈分析

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屏科大熊熊很想跑公益路跑之超半馬完賽！

賽前宣言: 健康完賽

12月累積里程 : 66.54 km

Mizuno WAVE NEXUS 7 8KN-35011 累積 : 704.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

彭嘉正, Snow Ho 和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

Sherry Hsieh 跑的很好哦！恭喜

2015-12-07 19:11 ·

1 個人推

Hau-lun Huang @Sherry 謝謝妳！

2015-12-08 23:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'15"	00:10'30"
3	05'18"	00:15'48"
4	05'29"	00:21'17"
5	06'19"	00:27'36"
6	05'07"	00:32'43"
7	05'17"	00:38'00"
8	05'30"	00:43'30"
9	05'22"	00:48'52"
10	05'25"	00:54'17"
11	05'23"	00:59'40"
12	05'11"	01:04'51"
13	05'09"	01:10'00"
14	05'14"	01:15'14"
15	05'06"	01:20'20"
16	05'27"	01:25'47"
17	05'21"	01:31'08"
18	05'08"	01:36'16"
19	05'36"	01:41'52"
20	05'15"	01:47'07"
21	05'11"	01:52'18"
22	05'51"	01:58'09"
23	05'37"	02:03'46"
24	05'57"	02:09'43"
24.8	05'55"	02:14'43"