江阿形 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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8.0 km | 00:39:08 | 04:52/km

日期: 2015-12-23 08:53 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 05'20" / 05'48" / 04'40" / 04'40" / 04'28" / 04'04" / 300'00" /

12月累積里程 : 159.45 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李詩義, 高志豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'20"	00:11'16"
3	05'48"	00:17'04"
4	04'40"	00:21'44"
5	04'40"	00:26'24"
6	04'28"	00:30'52"
7	04'04"	00:34'56"
8.0	04'08"	00:39'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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