林居正 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林居正彰化
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12.1 km | 01:22:58 | 06:52/km

日期: 2021-12-03 07:57 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'18" / 06'42" / 06'47" / 06'56" / 07'11" / 06'37" / 07'02" / 06'52" / 06'42" / 06'49" / 06'51" / 06'38" / 10'16" /

12月累積里程 : 54.98 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'42"	00:14'00"
3	06'47"	00:20'47"
4	06'56"	00:27'43"
5	07'11"	00:34'54"
6	06'37"	00:41'31"
7	07'02"	00:48'33"
8	06'52"	00:55'25"
9	06'42"	01:02'07"
10	06'49"	01:08'56"
11	06'51"	01:15'47"
12	06'38"	01:22'25"
12.1	10'49"	01:23'02"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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