許文彬 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

許文彬台南
ID 69984

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5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km

日期: 2015-12-21 16:37 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 05'46" / 04'59" / 05'13" / 04'41" / 04'57" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'44" (+01'03")

1005 / 1005

2

05'01"

(10'47")

04'59" (+00'18")

1004 / 2009

3

05'13"

(16'00")

05'12" (+00'31")

1001 / 3011

4

04'43"

(20'43")

04'41"

1005 / 4017

5

04'56"

(25'39")

04'56" (+00'15")

998 / 5015

12月累積里程 : 199.96 km

skechers GO RUN - 2 53555RDLM 累積 : 5163.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和馬榮澤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'59"	00:10'45"
3	05'13"	00:15'58"
4	04'41"	00:20'39"
5	04'57"	00:25'36"
5.0	13'53"	00:25'46"

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