7.2 km | 00:50:01 | 06:54/km日期: 2023-04-04 20:49 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'54" / 07'00" / 07'07" / 06'52" / 06'57" / 06'38" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'11") | 926 / 4926 |
| 6 | | 07'33" (+00'56") | 101 / 5028 |
| 7 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 6028 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 7028 |
| 9 | | 07'34" (+00'57") | 204 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.50 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'54" | 00:13'44" |
| 3 | 07'00" | 00:20'44" |
| 4 | 07'07" | 00:27'51" |
| 5 | 06'52" | 00:34'43" |
| 6 | 06'57" | 00:41'40" |
| 7 | 06'38" | 00:48'18" |
| 7.2 | 07'27" | 00:50'02" |
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