陳威延（阿勇）🍺 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.7 km | 01:00:00 | 05:37/km

日期: 2015-12-24 04:39 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'46" /

腳又莫名的痛了起來,休息了一天,我想是星期六穿鞋跑的關係,最近手錶的藍芽無法傳輸資料,怪怪~

12月累積里程 : 299.10 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

湯君平, vivi 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'28"	00:22'28"
5	05'44"	00:28'12"
6	05'36"	00:33'48"
7	05'32"	00:39'20"
8	05'32"	00:44'52"
9	05'40"	00:50'32"
10	05'36"	00:56'08"
10.7	05'46"	01:00'00"

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成績 : 01:07:05

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