Eddie Wu 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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1.2 km | 00:17:33 | 14:06/km

日期: 2023-04-01 09:13 - 平均心率: 82 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 14'53" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

13'56"

1000 / 1000

2

03'36"

(17'33")

14'48" (+00'52")

243 / 1243

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 125.25 km

Mizuno Wave Inspire 17 累積 : 1936.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'53"	00:14'53"
1.2	14'45"	00:18'29"

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