6.2 km | 00:52:08 | 08:24/km日期: 2023-04-01 10:52 - 地點: 新莊國民運動中心 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'22" / 08'13" / 08'15" / 12'23" / 08'08" / 08'57" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.42 km Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'13" | 00:16'35" |
3 | 08'15" | 00:24'50" |
4 | 12'23" | 00:37'13" |
5 | 08'08" | 00:45'21" |
6 | 08'57" | 00:54'18" |
6.2 | 07'36" | 00:55'50" |