兩光路人甲 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

兩光路人甲台中
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兩光路人甲

23.6 km | 01:59:08 | 05:02/km

日期: 2015-12-23 07:56 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1276 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 05'37" / 04'59" / 05'05" / 04'53" / 04'59" / 04'52" / 04'53" / 04'52" / 04'31" / 04'49" / 04'48" / 04'52" / 05'00" / 05'38" / 07'18" / 05'31" / 05'15" / 05'23" / 05'42" / 03'37" / 06'26" / 03'08" / 03'03" / 06'16" /

GPS飄很大.送了我2k有吧

12月累積里程 : 141.64 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 8 years ago

阿甘Lee～OM, dayso 和其他 45 人說推

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觀看另 7 則留言

David 平安夜愉快~晚安安~

2015-12-25 00:50 ·

1 個人推

雪人這個月⋯有認真^_^

2015-12-26 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'59"	00:10'36"
3	05'05"	00:15'41"
4	04'53"	00:20'34"
5	04'59"	00:25'33"
6	04'52"	00:30'25"
7	04'53"	00:35'18"
8	04'52"	00:40'10"
9	04'31"	00:44'41"
10	04'49"	00:49'30"
11	04'48"	00:54'18"
12	04'52"	00:59'10"
13	05'00"	01:04'10"
14	05'38"	01:09'48"
15	07'18"	01:17'06"
16	05'31"	01:22'37"
17	05'15"	01:27'52"
18	05'23"	01:33'15"
19	05'42"	01:38'57"
20	03'37"	01:42'34"
21	06'26"	01:49'00"
22	03'08"	01:52'08"
23	03'03"	01:55'11"
23.6	06'16"	01:59'08"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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