5.0 km | 00:45:54 | 09:08/km日期: 2023-04-01 21:25 - 平均心率: 180 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 08'41" / 08'36" / 09'04" / 10'26" / 08'57" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+00'34") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'36" | 00:17'17" |
| 3 | 09'04" | 00:26'21" |
| 4 | 10'26" | 00:36'47" |
| 5 | 08'57" | 00:45'44" |
| 5.0 | 09'56" | 00:45'54" |
留言 
