jean 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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6.0 km | 00:42:33 | 07:04/km

日期: 2015-12-24 20:02 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'28" / 06'59" / 07'10" / 07'19" / 06'47" / 06'39" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'47")

997 / 997

2

07'01"

(14'27")

06'59" (+00'20")

1004 / 2002

3

07'10"

(21'37")

07'10" (+00'31")

998 / 3001

4

07'19"

(28'56")

07'14" (+00'35")

1011 / 4012

5

06'51"

(35'47")

06'50" (+00'11")

1001 / 5013

展開計圈分析

12月累積里程 : 174.66 km

MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 : 2217.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), はてさて和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'59"	00:14'27"
3	07'10"	00:21'37"
4	07'19"	00:28'56"
5	06'47"	00:35'43"
6	06'39"	00:42'22"
6.0	20'22"	00:42'33"

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