9.2 km | 01:23:51 | 09:05/km日期: 2023-04-06 18:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'44" / 05'51" / 15'10" / 06'08" / 04'54" / 09'17" / 18'02" / 12'29" / 04'56" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.55 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'51" | 00:11'35" |
3 | 15'10" | 00:26'45" |
4 | 06'08" | 00:32'53" |
5 | 04'54" | 00:37'47" |
6 | 09'17" | 00:47'04" |
7 | 18'02" | 01:05'06" |
8 | 12'29" | 01:17'35" |
9 | 04'56" | 01:22'31" |
9.2 | 06'11" | 01:23'51" |