11.0 km | 00:59:14 | 05:22/km日期: 2023-04-07 12:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'49" / 05'23" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'49" | 00:11'21" |
| 3 | 05'23" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'22" | 00:27'34" |
| 6 | 05'22" | 00:32'56" |
| 7 | 05'26" | 00:38'22" |
| 8 | 05'19" | 00:43'41" |
| 9 | 05'16" | 00:48'57" |
| 10 | 05'12" | 00:54'09" |
| 11 | 05'00" | 00:59'09" |
| 11.0 | 08'20" | 00:59'14" |
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