5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km日期: 2023-04-07 16:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'08" / 06'25" / 06'01" / 05'55" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.81 km SAUCONY Axon 3 累積 :
975.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'25" | 00:12'33" |
3 | 06'01" | 00:18'34" |
4 | 05'55" | 00:24'29" |
5 | 06'04" | 00:30'33" |
5.0 | 05'27" | 00:30'37" |