5.6 km | 00:23:34 | 04:12/km日期: 2023-04-08 20:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 03'53" / 04'12" / 04'16" / 04'18" / 04'18" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'33") | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'12" | 00:08'05" |
| 3 | 04'16" | 00:12'21" |
| 4 | 04'18" | 00:16'39" |
| 5 | 04'18" | 00:20'57" |
| 5.6 | 04'25" | 00:23'35" |
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