9.8 km | 02:13:58 | 13:44/km日期: 2023-04-03 16:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'40" / 09'13" / 07'56" / 13'50" / 11'46" / 16'25" / 15'36" / 16'15" / 14'18" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+06'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'25" (+09'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'35" (+08'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'15" (+09'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'18" (+07'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 28'54" (+22'00") | 751 / 9751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 09'13" | 00:15'53" |
| 3 | 07'56" | 00:23'49" |
| 4 | 13'50" | 00:37'39" |
| 5 | 11'46" | 00:49'25" |
| 6 | 16'25" | 01:05'50" |
| 7 | 15'36" | 01:21'26" |
| 8 | 16'15" | 01:37'41" |
| 9 | 14'18" | 01:51'59" |
| 9.8 | 24'28" | 02:10'23" |
展開計圈分析
留言 
