8.9 km | 01:30:32 | 10:11/km日期: 2015-11-28 07:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'20" / 10'28" / 11'49" / 12'13" / 12'54" / 12'51" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+05'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" (+06'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+06'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'50" (+06'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'05" (+06'57") | 877 / 8877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 06'20" | 00:18'49" |
| 4 | 10'28" | 00:29'17" |
| 5 | 11'49" | 00:41'06" |
| 6 | 12'13" | 00:53'19" |
| 7 | 12'54" | 01:06'13" |
| 8 | 12'51" | 01:19'04" |
| 8.9 | 13'04" | 01:30'32" |
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