7.2 km | 00:42:48 | 05:57/km日期: 2015-12-22 18:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'11" / 06'03" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'58" / 05'56" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'42") | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'03" | 00:12'14" |
| 3 | 05'51" | 00:18'05" |
| 4 | 05'52" | 00:23'57" |
| 5 | 05'46" | 00:29'43" |
| 6 | 05'58" | 00:35'41" |
| 7 | 05'56" | 00:41'37" |
| 7.2 | 06'26" | 00:42'49" |
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