5.6 km | 00:41:29 | 07:26/km日期: 2023-04-09 16:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'57" / 06'08" / 07'26" / 06'12" / 06'51" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'31") | 568 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.17 km 
蚵技神拖 黃色 累積 :
1241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 06'08" | 00:16'05" |
| 3 | 07'26" | 00:23'31" |
| 4 | 06'12" | 00:29'43" |
| 5 | 06'51" | 00:36'34" |
| 5.6 | 08'38" | 00:41'29" |
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