6.3 km | 00:52:58 | 08:22/km日期: 2023-04-09 13:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'25" / 08'17" / 08'27" / 08'22" / 23'35" / 08'26" / 117'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'11" (+00'55") | 85 / 6085 |
8 | | 08'36" (+00'20") | 243 / 6329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'17" | 00:16'42" |
3 | 08'27" | 00:25'09" |
4 | 08'22" | 00:33'31" |
5 | 23'35" | 00:57'06" |
6 | 08'26" | 01:05'32" |
6.3 | 117'48" | 01:44'19" |