全馬 | 04:27:39 | 06:20/km | 第13馬官方成績 |
日期 | 2015-12-20 |
成績 | 04:27:39 |
總名次 | 1781 / 4666 |
分組名次 | 13 / 55 |
平均速度 | 06:20/km |
日期: 2015-12-20 06:30 - 卡路里: 2279 Cal
2015-12-20
第十二馬--台北馬拉松
時間:4:27:39
因為前一週半馬跑出了好成績,給了自己一點信心,於是直接把台北馬拉松的目標拉高到4:00,試看看自己的能耐是否已經恢復。
但這一週其實小跑的時候就不太對勁,稍微加速脛骨內側痛得不得了,只好直接放休到週五才覺得走起路來輕鬆許多。加上賽前兩天才得知自己有抽到配速列車的乘客券,看來可以好好跟一下,順利完成破4目標。
這樣緊張的心情一路伴隨了我兩天,一直要到起跑線了,我才發現我把錶忘在衣保袋裡。算了,就跟著配速員吧,我也不太要配速。沒想到,我真的不是跟配速的料⋯
跑起來不是那麼的快,前面都滿舒服,還開心的跟J聊天,但一切來的如此之快⋯⋯開始靠近補給站之後,驚!!根本沒什麼停啊,只好隨便補就離開,繼續跟上配速列車,接近10km後,開始有點擔心這樣進出水站時間我受得了嗎🤔果然在15k後,我進補給完出來,遠望氣球100m了。算了,照著自己配速跑吧,但明顯體力明顯在下滑了,一直到感覺到身邊的人一直在超過後,知道自己已經在掉速了。
快到25km的時候,一直以為自己已經快到30km了。「妹子,妳這4:00到得終點嗎?」「撐著點,我們30km3小時內還來得及」這時遇到個鄭州來的大陸人,跑完還要準備去日月潭,一路跟著我跟Joker到了30km
30km後,膝蓋腳踝開始不太對,腳底感覺也開始在磨水泡了,然後體力也上不太來,只能一水站一水站倒數著回終點。最後4-5km終於有點開始要崩潰了,腳底的水泡真的好痛,就算想要走起來反而更痛,只好又開始用左腳拐著跑回去。
感謝終於回到終點,馬上不爭氣的留下眼淚,好累好累好折磨。找到大家以後忍不住的大哭起來,根本一個愛哭包。
紀錄這個難受的過程,是否可以提醒自己呢?哈哈。
賽前宣言:
12月累積里程 :
215.04 km Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
551.0 km