5.0 km | 00:28:38 | 05:43/km日期: 2023-04-09 17:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 06'42" / 06'02" / 05'38" / 05'22" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.90 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3537.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'02" | 00:12'44" |
| 3 | 05'38" | 00:18'22" |
| 4 | 05'22" | 00:23'44" |
| 5 | 04'52" | 00:28'36" |
| 5.0 | 04'38" | 00:28'37" |
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