5.1 km | 00:32:18 | 06:20/km日期: 2023-04-09 17:26 - 地點: 冬山河 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'37" / 06'11" / 05'44" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 103 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.26 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'25" | 00:13'12" |
| 3 | 06'37" | 00:19'49" |
| 4 | 06'11" | 00:26'00" |
| 5 | 05'44" | 00:31'44" |
| 5.1 | 05'27" | 00:32'18" |
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