Cheng Lung Lin 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
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半馬 | 02:05:19 | 05:56/km | 第4半馬

2015第二屆四重溪溫泉季馬拉松路跑

官方成績
日期	2015-12-27
成績	02:05:19
總名次	43 / 215
分組名次	14 / 77
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'08")

00:28'08" (+01'16")

00:59'40" (+03'51")

10 km

(00:59'40")

00:31'32" (+04'40")

15 km

(01:26'32")

00:26'52"

00:55'49"

20 km

(01:55'29")

00:28'57" (+02'05")

Finish

(02:05:19)

日期: 2015-12-27 06:31 - 總爬升: 267 m - 地點: 四重溪公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

台南

Cheng Lung Lin

Vanessa🎀 說推

·

台南

Cheng Lung Lin

Vanessa🎀 說推

·

基本訓練
--
出乎意料…竟是個山地馬...
更出乎意料竟然無傷完賽！！！
真是太開心了！
今年的最後一半馬順利結束，
明年再加油！

賽前宣言: 其實是想泡溫泉啦......

12月累積里程 : 77.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

台南德哥, Snow Ho 和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2015-12-27 23:13 ·

胡淑琍恭喜

2015-12-28 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	05'37"	00:17'21"
4	05'43"	00:23'04"
5	05'04"	00:28'08"
6	05'43"	00:33'51"
7	06'01"	00:39'52"
8	06'06"	00:45'58"
9	06'27"	00:52'25"
10	07'15"	00:59'40"
11	05'40"	01:05'20"
12	05'48"	01:11'08"
13	05'03"	01:16'11"
14	04'58"	01:21'09"
15	05'23"	01:26'32"
16	05'46"	01:32'18"
17	05'34"	01:37'52"
18	05'33"	01:43'25"
19	06'09"	01:49'34"
20	05'55"	01:55'29"
21	06'32"	02:02'01"
21.5	14'00"	02:09'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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