陳威延（阿勇）🍺 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

13.4 km | 01:12:12 | 05:23/km

日期: 2015-12-28 14:35 - 地點: 旱溪 - 天氣: 微風 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 42%

Pace: 05'28" / 05'08" / 04'56" / 05'12" / 05'04" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'06" /

跑一跑，精神好~

12月累積里程 : 299.10 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

vivi, 湯君平和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	04'56"	00:15'32"
4	05'12"	00:20'44"
5	05'04"	00:25'48"
6	05'28"	00:31'16"
7	05'32"	00:36'48"
8	05'24"	00:42'12"
9	05'32"	00:47'44"
10	05'28"	00:53'12"
11	05'36"	00:58'48"
12	05'40"	01:04'28"
13	05'44"	01:10'12"
13.4	05'05"	01:12'12"

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