11.0 km | 01:02:18 | 05:38/km日期: 2023-04-11 04:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 05'57" / 05'44" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'35" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
| 2 | | 05'57" (+00'44") | 1001 / 2001 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 3002 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1003 / 4005 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'28") | 1001 / 5006 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+00'23") | 1001 / 6007 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 1001 / 7009 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 8010 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 9011 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'13" | 1001 / 10012 | 182 / 104 |
| 11 | | 05'34" (+00'21") | 1002 / 11014 | 181 / 98 |
| 12 | | 06'10" (+00'57") | 13 / 11028 | 144 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'57" | 00:12'32" |
| 3 | 05'44" | 00:18'16" |
| 4 | 05'38" | 00:23'54" |
| 5 | 05'39" | 00:29'33" |
| 6 | 05'37" | 00:35'10" |
| 7 | 05'29" | 00:40'39" |
| 8 | 05'23" | 00:46'02" |
| 9 | 05'15" | 00:51'17" |
| 10 | 05'13" | 00:56'30" |
| 11 | 05'35" | 01:02'05" |
| 11.0 | 07'29" | 01:02'18" |
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