Merlin 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Merlin 基隆
ID 115082

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9.0 km | 01:14:58 | 08:18/km

日期: 2023-04-08 15:19 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 06'21" / 06'52" / 06'53" / 10'50" / 08'09" / 08'46" / 07'50" / 09'40" / 09'12" / 20'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 13.02 km

MIZUNO WAVE RIDER25 累積 : 980.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'52"	00:13'13"
3	06'53"	00:20'06"
4	10'50"	00:30'56"
5	08'09"	00:39'05"
6	08'46"	00:47'51"
7	07'50"	00:55'41"
8	09'40"	01:05'21"
9	09'12"	01:14'33"
9.0	09'40"	01:14'58"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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