5.2 km | 00:27:56 | 05:19/km日期: 2023-04-12 18:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'11" / 05'18" / 05'25" / 05'29" / 05'14" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.56 km 
母子鱷魚 Y托三代-小黑40 累積 :
540.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'18" | 00:10'29" |
| 3 | 05'25" | 00:15'54" |
| 4 | 05'29" | 00:21'23" |
| 5 | 05'14" | 00:26'37" |
| 5.3 | 05'06" | 00:27'55" |
留言 
