HONG JIN-YONG 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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10.0 km | 00:57:43 | 05:46/km

日期: 2015-12-28 15:36 - 地點: 永和自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'36" / 05'51" / 05'52" / 05'44" / 05'45" / 05'36" / 05'33" / 05'49" / 16'40" /

風大

12月累積里程 : 167.39 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 籃振平和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	05'51"	00:23'19"
5	05'52"	00:29'11"
6	05'44"	00:34'55"
7	05'45"	00:40'40"
8	05'36"	00:46'16"
9	05'33"	00:51'49"
10	05'49"	00:57'38"
10.0	16'20"	00:57'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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