Allen Huang(阿南) 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

半馬 | 02:08:19 | 06:04/km | 第23半馬

2015相約在冬季~集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	02:08:19
總名次	428 / 1972
分組名次	117 / 366
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'06")

00:30'06" (+00'53")

00:59'19"

10 km

(00:59'19")

00:29'13"

15 km

(01:30'47")

00:31'28" (+02'15")

01:04'17" (+04'58")

20 km

(02:03'36")

00:32'49" (+03'36")

Finish

(02:08:19)

日期: 2015-12-27 07:01 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 1654 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'44"

(18'44")

06'14" (+00'32")

3001 / 3001

2

17'09"

(35'53")

05'42"

3001 / 6002

3

17'35"

(53'29")

05'51" (+00'09")

3001 / 9003

4

18'41"

(01:12'10")

06'13" (+00'31")

3001 / 12004

5

18'38"

(01:30'49")

06'12" (+00'30")

3001 / 15004

展開計圈分析

台中

Allen Huang(阿南)

·

今年最後一場，成績還不錯。

賽前宣言: 好好運動一下。

12月累積里程 : 148.40 km

WAVA IMPETUS 2 25J1GR141371 累積 : 902.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

🏃何昌蒼🏃, 澤陳和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'11"	00:12'50"
3	05'54"	00:18'44"
4	05'23"	00:24'07"
5	05'59"	00:30'06"
6	05'47"	00:35'53"
7	05'38"	00:41'31"
8	06'07"	00:47'38"
9	05'51"	00:53'29"
10	05'50"	00:59'19"
11	06'33"	01:05'52"
12	06'18"	01:12'10"
13	06'13"	01:18'23"
14	06'05"	01:24'28"
15	06'19"	01:30'47"
16	06'24"	01:37'11"
17	06'17"	01:43'28"
18	07'39"	01:51'07"
19	06'26"	01:57'33"
20	06'03"	02:03'36"
20.8	06'06"	02:08'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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