7.0 km | 00:40:14 | 05:43/km日期: 2023-04-12 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'47" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'12" / 31'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.55 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 05'47" | 00:17'23" |
4 | 05'39" | 00:23'02" |
5 | 05'38" | 00:28'40" |
6 | 05'29" | 00:34'09" |
7 | 05'12" | 00:39'21" |
7.0 | 31'12" | 00:40'14" |