10.0 km | 00:49:17 | 04:54/km日期: 2023-04-13 16:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 8496 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'07" / 04'50" / 03'57" / 04'39" / 04'12" / 04'42" / 05'10" / 05'05" / 05'03" / 05'00" / 54'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'34") | 1002 / 1002 | 167 / 116 |
| 2 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 2002 | 171 / 119 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 3002 | 172 / 120 |
| 4 | | 04'33" | 1003 / 4006 | 174 / 125 |
| 5 | | 04'41" (+00'08") | 1003 / 5009 | 172 / 123 |
| 6 | | 04'52" (+00'19") | 1001 / 6010 | 172 / 118 |
| 7 | | 05'11" (+00'38") | 1001 / 7011 | 171 / 112 |
| 8 | | 05'04" (+00'31") | 1002 / 8014 | 173 / 113 |
| 9 | | 05'05" (+00'32") | 1001 / 9015 | 173 / 113 |
| 10 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 10016 | 173 / 118 |
| 11 | | 05'41" (+01'08") | 11 / 10028 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'50" | 00:09'57" |
| 3 | 03'57" | 00:13'54" |
| 4 | 04'39" | 00:18'33" |
| 5 | 04'12" | 00:22'45" |
| 6 | 04'42" | 00:27'27" |
| 7 | 05'10" | 00:32'37" |
| 8 | 05'05" | 00:37'42" |
| 9 | 05'03" | 00:42'45" |
| 10 | 05'00" | 00:47'45" |
| 10.0 | 53'36" | 00:49'17" |
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