11.0 km | 01:20:27 | 07:16/km日期: 2023-04-13 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'20" / 05'21" / 11'05" / 05'04" / 19'43" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'39" / 22'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.55 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'15" | 00:10'39" |
3 | 05'20" | 00:15'59" |
4 | 05'21" | 00:21'20" |
5 | 11'05" | 00:32'25" |
6 | 05'04" | 00:37'29" |
7 | 19'43" | 00:57'12" |
8 | 05'28" | 01:02'40" |
9 | 05'28" | 01:08'08" |
10 | 05'34" | 01:13'42" |
11 | 05'39" | 01:19'21" |
11.0 | 22'16" | 01:20'27" |