楊翊榛 2023/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:37:54 | 07:33/km

日期: 2023-04-11 06:11 - 地點: free style - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 07'12" / 07'23" / 07'32" / 07'49" / 07'32" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06"

997 / 997

2

07'30"

(14'35")

07'26" (+00'20")

1007 / 2004

3

07'32"

(22'07")

07'29" (+00'23")

1006 / 3010

4

07'49"

(29'56")

07'48" (+00'42")

1001 / 4012

5

07'39"

(37'35")

07'37" (+00'31")

1002 / 5014

4月累積里程 : 23.00 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 892.0 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'23"	00:14'35"
3	07'32"	00:22'07"
4	07'49"	00:29'56"
5	07'32"	00:37'28"
5.0	08'10"	00:37'35"

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