10.4 km | 01:04:39 | 06:13/km日期: 2015-12-29 05:07 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11406 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'48" / 06'07" / 05'55" / 06'00" / 05'50" / 05'47" / 06'16" / 05'56" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'11") | 1006 / 1006 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'33" (+00'47") | 1003 / 2009 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'45" (+00'59") | 1005 / 3015 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'05" (+00'19") | 1004 / 4019 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1005 / 5025 | 179 / 93 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 6027 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 7030 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'46" | 1001 / 8031 | 178 / 97 |
| 9 | | 06'16" (+00'30") | 1003 / 9035 | 170 / 93 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1003 / 10039 | 178 / 94 |
| 11 | | 06'16" (+00'30") | 377 / 10416 | 179 / 88 |
12月累積里程 :
481.76 km 
Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 :
2144.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'35" | 00:13'35" |
| 3 | 06'48" | 00:20'23" |
| 4 | 06'07" | 00:26'30" |
| 5 | 05'55" | 00:32'25" |
| 6 | 06'00" | 00:38'25" |
| 7 | 05'50" | 00:44'15" |
| 8 | 05'47" | 00:50'02" |
| 9 | 06'16" | 00:56'18" |
| 10 | 05'56" | 01:02'14" |
| 10.4 | 06'24" | 01:04'39" |
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