10.0 km | 01:00:22 | 06:01/km日期: 2023-04-14 05:38 - 總爬升: 246 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'35" / 05'58" / 06'04" / 05'58" / 05'55" / 06'19" / 06'00" / 05'50" / 05'35" / 05'05" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'41") | 1003 / 1003 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'03" (+01'06") | 1001 / 2004 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+01'12") | 1001 / 3005 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 4006 | 183 / 89 |
| 5 | | 06'03" (+01'06") | 1002 / 5008 | 184 / 89 |
| 6 | | 06'20" (+01'23") | 1000 / 6008 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'04" (+01'07") | 1001 / 7010 | 185 / 88 |
| 8 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 8010 | 184 / 89 |
| 9 | | 05'41" (+00'44") | 1002 / 9012 | 185 / 94 |
| 10 | | 04'57" | 1002 / 10014 | 192 / 105 |
| 11 | | 09'35" (+04'38") | 19 / 10033 | 141 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.36 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 06'04" | 00:18'37" |
| 4 | 05'58" | 00:24'35" |
| 5 | 05'55" | 00:30'30" |
| 6 | 06'19" | 00:36'49" |
| 7 | 06'00" | 00:42'49" |
| 8 | 05'50" | 00:48'39" |
| 9 | 05'35" | 00:54'14" |
| 10 | 05'05" | 00:59'19" |
| 10.0 | 30'58" | 01:00'22" |
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